por Vanilda Silva | 27 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você quer saber quais são os alimentos sem glúten e sem lactose que podem fazer parte da sua dieta? Então confira esta lista que preparamos para você, com dicas de como consumi-los de forma saudável e saborosa. O que é a intolerância a glúten e lactose? A intolerância...
por Vanilda Silva | 26 jan, 2024 | Saúde e bem estar
A TPM, ou tensão pré-menstrual, é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que afetam muitas mulheres nos dias que antecedem a menstruação. A TPM é causada por alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual, principalmente pela queda dos níveis de...
por Vanilda Silva | 26 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos mostrar como a mostarda pode ajudar a prevenir e tratar várias doenças, além de dar dicas de como consumi-la no dia a dia. A mostarda é uma planta que pode ser usada tanto como condimento quanto como alimento, e que possui diversas propriedades...
por Vanilda Silva | 24 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos te mostrar uma lista de 14 alimentos que contêm ômega 3 e explicar por que eles são essenciais para o bom funcionamento do seu organismo. O que é o ômega 3? O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, ou seja, uma gordura boa que traz vários...
por Vanilda Silva | 23 jan, 2024 | Saúde e bem estar
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte das membranas das células e é essencial para o funcionamento do organismo. O que é o colesterol? O colesterol é um tipo de gordura que pode ser produzido pelo nosso próprio organismo, principalmente no fígado, ou obtido...
por Vanilda Silva | 22 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos listar alguns dos principais tipos de comidas que engordam com maior facilidade e explicar por que eles devem ser evitados ou consumidos com moderação. Você sabia que existem alguns alimentos que podem contribuir para o aumento do peso e da gordura...
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