Protetor solar: curta seu verão livre dos raios ultravioletas!

O protetor solar ajuda a prevenir os danos causados pela radiação ultravioleta, como queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Mas você sabe como escolher e usar o protetor solar adequado para o seu tipo de pele e para a sua rotina? Neste artigo, vamos te contar tudo que você precisa saber sobre esse produto essencial. Confira!

O que é o protetor solar e como ele funciona?

O protetor solar é um produto que contém substâncias que absorvem, refletem ou dispersam a radiação ultravioleta (UVA e UVB) emitida pelo sol e por outras fontes de luz artificial. Essa radiação pode penetrar na pele e causar diversos efeitos nocivos, como:

• Queimaduras solares: são inflamações na pele causadas pela exposição excessiva aos raios UVB, que atingem a camada superficial da pele. Elas se manifestam como vermelhidão, dor, ardência e bolhas, podendo evoluir para infecções e cicatrizes.
• Envelhecimento precoce: é o resultado da exposição crônica aos raios UVA, que atingem as camadas mais profundas da pele. Eles provocam a degradação do colágeno e da elastina, que são as fibras responsáveis pela sustentação e elasticidade da pele. Isso leva ao surgimento de rugas, flacidez, manchas e alterações na textura da pele.
• Câncer de pele: é o tipo mais comum de câncer no Brasil e no mundo, e está relacionado à exposição cumulativa aos raios UVA e UVB ao longo da vida. Existem diferentes tipos de câncer de pele, sendo os mais frequentes o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Eles se manifestam como lesões na pele que podem ter aspecto de ferida, nódulo, mancha ou pinta irregular.

O protetor solar funciona como uma barreira física ou química que impede ou reduz a penetração dos raios ultravioleta na pele, diminuindo os riscos de danos à saúde. Ele deve ser aplicado diariamente em todas as áreas expostas ao sol, mesmo em dias nublados ou dentro de ambientes fechados.

Como escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele?

Na hora de comprar um protetor solar, é importante levar em conta alguns fatores, como:

• O fator de proteção solar (FPS): é um número que indica o grau de proteção contra os raios UVB. Quanto maior o FPS, maior é o tempo que você pode ficar exposto ao sol sem se queimar. Por exemplo, se você se queima em 10 minutos sem protetor solar, com um FPS 30 você pode ficar até 300 minutos (10 x 30) sem se queimar. No entanto, isso depende também do seu tipo de pele, da intensidade do sol e da forma de aplicação do produto. O FPS mínimo recomendado pelos dermatologistas é 30 para todos os tipos de pele.
• A proteção UVA: é um símbolo (+) ou uma letra (P) que indica o grau de proteção contra os raios UVA. Quanto mais símbolos ou letras, maior é a proteção. A proteção UVA deve ser equivalente a pelo menos um terço do FPS. Por exemplo, se o FPS é 30, a proteção UVA deve ser pelo menos +++. A proteção UVA é essencial para prevenir o envelhecimento precoce e o câncer de pele.
• O tipo de veículo: é a forma como o protetor solar é apresentado, podendo ser creme, gel, loção, spray ou bastão. O tipo de veículo influencia na textura, na absorção e na sensação do produto na pele. O ideal é escolher um veículo adequado ao seu tipo de pele e à região do corpo onde ele será aplicado. Por exemplo:
• Peles secas: podem se beneficiar de veículos mais cremosos e hidratantes, que evitam o ressecamento e a descamação da pele.
• Peles oleosas: podem preferir veículos mais leves e fluidos, que não deixam a pele pegajosa ou com brilho excessivo. Alguns protetores solares têm ação matificante, que controla a oleosidade e reduz os poros.
• Peles mistas: podem optar por veículos que se adaptem às diferentes áreas do rosto, sendo mais hidratantes nas bochechas e mais matificantes na zona T (testa, nariz e queixo).
• Peles sensíveis: podem usar veículos hipoalergênicos, sem fragrância, corante ou álcool, que minimizam o risco de irritações ou alergias na pele.
• Peles acneicas: podem evitar veículos comedogênicos, que obstruem os poros e favorecem o surgimento de cravos e espinhas. Alguns protetores solares têm ação secativa, que ajuda a combater a acne.
• Peles maduras: podem aproveitar veículos com ativos antienvelhecimento, como antioxidantes, vitaminas e ácidos, que estimulam a renovação celular e a produção de colágeno e elastina na pele.
• Corpo: pode usar veículos mais práticos e econômicos, como loções ou sprays, que facilitam a aplicação em áreas maiores e mais difíceis de alcançar.
• Rosto: pode usar veículos mais específicos e sofisticados, como cremes ou géis, que oferecem benefícios adicionais para a pele facial.
• Lábios: pode usar veículos em bastão ou balm, que protegem os lábios da radiação solar e da desidratação.
• Cabelos: pode usar veículos em spray ou óleo, que protegem os fios dos danos causados pelo sol, pelo sal e pelo cloro.
• A cor do protetor solar: é um aspecto opcional, mas que pode fazer diferença na aparência da pele. Alguns protetores solares têm cor de base ou de pó compacto, que uniformizam o tom da pele e disfarçam as imperfeições. Eles podem substituir a maquiagem no dia a dia ou ser usados por baixo dela. A cor do protetor solar deve ser escolhida de acordo com o seu tom de pele, podendo ser clara, média ou escura.

Como garantir melhor eficácia do protetor solar

O protetor solar é um produto essencial para proteger a pele dos danos causados pela radiação solar. No entanto, muitas pessoas não sabem como usar o protetor solar corretamente e acabam perdendo os benefícios desse cuidado.

Por isso vamos ensinar 6 passos para aplicar o protetor solar da forma adequada e garantir uma pele saudável e bonita.

1. Escolha o protetor solar adequado para o seu tipo de pele. Existem diversas texturas e fórmulas de protetor solar no mercado, como creme, gel, sérum, spray e mousse. Cada uma delas tem vantagens e desvantagens para diferentes tipos de pele. Por exemplo, quem tem pele oleosa deve evitar os protetores solares mais gordurosos, que podem aumentar a produção de sebo e causar acne. Nesse caso, o ideal são os protetores em gel ou sérum, que têm uma textura mais leve e não obstruem os poros. Já quem tem pele seca ou sensível deve optar pelos protetores em creme ou mousse, que hidratam e acalmam a pele.
2. Use um fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30. O FPS indica o tempo que a pele demora para ficar vermelha após a exposição ao sol. Quanto maior o FPS, maior é a proteção contra os raios UVB, que causam as queimaduras solares. O FPS ideal depende do tom de pele e da intensidade da radiação solar. De modo geral, recomenda-se usar um FPS de no mínimo 30 para todos os tipos de pele, mas as pessoas mais claras ou com manchas podem precisar de um FPS maior, como 50 ou 60.
3. Aplique o protetor solar antes de se expor ao sol. O ideal é passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 15 minutos antes de sair de casa ou entrar na água. Isso permite que o produto seja absorvido pela pele e forme uma camada protetora mais eficaz. A quantidade de protetor solar deve ser suficiente para cobrir toda a superfície da pele exposta ao sol. Uma dica é usar uma colher de chá para cada membro (pernas e braços), tórax e abdômen, e metade dessa quantidade para as orelhas e o pescoço.
4. Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar. O protetor solar não dura o dia todo na pele. Ele pode ser removido pelo suor, pela água ou pelo atrito com a roupa ou a toalha. Por isso, é importante reaplicar o produto com frequência para manter a proteção adequada. A regra geral é reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou sempre que sair da água ou transpirar muito. Lembre-se de se secar antes de reaplicar o produto para evitar diluí-lo.
5. Use também um protetor labial e um protetor solar para o rosto. Os lábios e o rosto são áreas muito sensíveis à radiação solar e precisam de cuidados especiais. Os lábios podem ficar ressecados, rachados ou até desenvolver câncer de pele se não forem protegidos adequadamente. Por isso, use um protetor labial com FPS de no mínimo 15 e reaplique-o sempre que necessário. O rosto também precisa de um protetor solar específico, que seja adequado ao seu tipo de pele e às suas necessidades cosméticas. Existem protetores solares faciais com diferentes benefícios, como hidratação, controle da oleosidade, prevenção do envelhecimento e uniformização do tom da pele.
6. Não se esqueça das áreas esquecidas. Algumas partes do corpo costumam ficar esquecidas na hora de aplicar o protetor solar, mas elas também precisam de proteção. São elas: as orelhas, o couro cabeludo, a nuca, o dorso das mãos, os pés e as áreas com cicatrizes ou tatuagens. Essas áreas podem sofrer queimaduras, manchas ou infecções se não forem protegidas corretamente. Por isso, use um protetor solar adequado para cada uma delas e reaplique-o com frequência.

Seguindo esses passos, você pode aproveitar o sol sem medo e sem prejudicar a sua pele. Lembre-se também de usar outros acessórios de proteção, como chapéu, óculos de sol e roupas leves. E evite se expor ao sol nos horários de maior radiação, entre 10h e 16h. Assim, você garante uma pele saudável, bonita e protegida o ano todo.

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