por Vanilda Silva | 17 jan, 2024 | Vegetariano
Veganismo é mais do que uma simples escolha alimentar. É uma filosofia e um estilo de vida que busca respeitar os direitos e o bem-estar dos animais, evitando todas as formas de exploração e crueldade contra eles. Mas será que é uma boa escolha para a saúde. Vamos...
por Vanilda Silva | 17 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você sabia que a vitamina D é um hormônio essencial para o seu organismo? Ela ajuda na absorção de cálcio e fósforo, fortalecendo os ossos, os dentes e os músculos, além de regular o sistema imunológico e cardiovascular. Mas como obter essa vitamina tão importante? A...
por Vanilda Silva | 16 jan, 2024 | Panorama
Se você está planejando uma festa de aniversário, seja para você ou para alguém especial, sabe que a escolha das comidas é um dos pontos mais importantes. Afinal, nada melhor do que agradar os convidados com delícias que combinam com o clima da celebração. Mas quais...
por Vanilda Silva | 16 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vou te mostrar 3 receitas fitness exclusivas com passo a passo de como preparar, o valor nutricional de cada uma e o benefício para a dieta fitnes. Vamos lá? 1. Wrap de atum com Rap10 O wrap de atum com Rap10 é uma ótima opção de lanche ou refeição leve,...
por Dalison Andrade | 15 jan, 2024 | Culinária Típica
Olá, meus caros amigos! Hoje vamos ensinar vocês a fazerem uma receita exclusiva de feijão guisado que rende para 06 pessoas. É uma ótima opção para um almoço de domingo em família, pois é fácil, saboroso e nutritivo. Essa receita especial rende muito, então vamos a...
por Vanilda Silva | 15 jan, 2024 | Mamãe
Quando começar a introdução alimentar? Qual a melhor forma de fazer isso? Quais os benefícios de iniciar na época certa? Neste artigo, vamos esclarecer essas e outras questões, para que você possa oferecer uma alimentação saudável e adequada para o seu filho. Confira!...
por Vanilda Silva | 15 jan, 2024 | Panorama
Neste artigo, vamos explicar o que é o chá verde, quais são os seus benefícios para a saúde e qual o melhor horário para consumo. Confira! O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo, e não é à toa. Essa bebida, feita a partir das folhas frescas da planta...
por Vanilda Silva | 15 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos citar alguns desses alimentos e explicar como eles podem acelerar o processo de cicatrização. Você sabia que a alimentação pode influenciar na cicatrização de feridas, úlceras, cirurgias e inflamações? Alguns alimentos são ricos em nutrientes que...
por Vanilda Silva | 14 jan, 2024 | Saúde e bem estar
A seguir vou compartilhar com você três receitas exclusivas de sobremesas sem glúten que são deliciosas e fáceis de fazer. Além disso, vou te contar qual o valor nutricional de cada uma e qual o melhor acompanhamento para elas. Vamos lá? Bolo de chocolate sem glúten e...
por Vanilda Silva | 14 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você sabe quais receitas podem ser congeladas, por quanto tempo e como fazer isso da maneira correta? Neste artigo, vamos te dar 10 dicas de pratos que ficam ótimos depois de descongelados, além de explicar como armazená-los e aquecê-los sem perder o sabor e a...
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