por Vanilda Silva | 20 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você sabe quais alimentos são ricos em proteínas e qual o seu benefício para o corpo? Neste artigo, vamos explicar o que são as proteínas, para que servem, qual a necessidade diária de consumo e como saber se está faltando proteína no seu organismo. Acompanhe! O que...
por Vanilda Silva | 19 jan, 2024 | Saúde e bem estar
O AVC, ou acidente vascular cerebral, é uma condição grave que afeta o cérebro e pode causar sequelas ou até a morte. Neste artigo, vamos explicar o que é o AVC, quais os principais sinais, quais as consequências, como é feito o tratamento, como prevenir e quais os...
por Vanilda Silva | 19 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você sabia que o ferro é um mineral essencial para a saúde do nosso organismo? Mas quais são os alimentos ricos em ferro que devemos incluir na nossa dieta? Confira! O ferro participa da produção de hemoglobina, uma proteína que transporta o oxigênio dos pulmões para...
por Vanilda Silva | 17 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você sabia que a vitamina D é um hormônio essencial para o seu organismo? Ela ajuda na absorção de cálcio e fósforo, fortalecendo os ossos, os dentes e os músculos, além de regular o sistema imunológico e cardiovascular. Mas como obter essa vitamina tão importante? A...
por Vanilda Silva | 16 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vou te mostrar 3 receitas fitness exclusivas com passo a passo de como preparar, o valor nutricional de cada uma e o benefício para a dieta fitnes. Vamos lá? 1. Wrap de atum com Rap10 O wrap de atum com Rap10 é uma ótima opção de lanche ou refeição leve,...
por Vanilda Silva | 15 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos citar alguns desses alimentos e explicar como eles podem acelerar o processo de cicatrização. Você sabia que a alimentação pode influenciar na cicatrização de feridas, úlceras, cirurgias e inflamações? Alguns alimentos são ricos em nutrientes que...
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