por Vanilda Silva | 18 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos conhecer o que é a maçã, qual o seu benefício para nossa saúde e como devemos consumi-la com ou sem casca. O que é a maçã? A maçã é o fruto da macieira, uma árvore da família Rosaceae, originária da Ásia. Existem mais de 7.500 espécies de maçãs,...
por Vanilda Silva | 15 dez, 2023 | Saúde e bem estar
A depressão é um transtorno psicológico que afeta o humor, a autoestima, o interesse e o prazer pelas atividades cotidianas. Depressão A depressão é uma doença séria que interfere na capacidade da pessoa de trabalhar, estudar, dormir, comer e aproveitar a vida. Ela...
por Vanilda Silva | 15 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Mas onde encontrar essa vitamina tão importante? Neste artigo, vamos te mostrar quais alimentos contêm vitamina B12, quais são os seus benefícios para a saúde e como adicionar esses alimentos ao seu dia a dia. Confira! Quais alimentos contêm vitamina B12? A vitamina...
por Vanilda Silva | 9 dez, 2023 | Saúde e bem estar
O glúten é uma proteína encontrada em alguns cereais, como trigo, cevada e centeio. Ele é responsável pela elasticidade e maciez da massa do pão, por exemplo. Mas o que é o glúten, afinal? E por que ele se tornou tão polêmico nos últimos anos? O glúten é um assunto...
por Vanilda Silva | 7 dez, 2023 | Saúde e bem estar
No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, frequente e desproporcional às circunstâncias, ela pode se transformar em um transtorno que afeta negativamente a nossa saúde física e mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a...
por Vanilda Silva | 6 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Se você está buscando uma alimentação mais saudável ou tem alguma restrição alimentar e ainda tem dúvidas sobre o que são alimentos diet e light, qual é a diferença entre eles e quais os benefícios de cada um para o nosso corpo? A seguir vamos te explicar tudo que...
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