por Vanilda Silva | 21 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Você quer saber mais sobre os triglicerídeos de cadeia média (TCM), um tipo de gordura que pode trazer benefícios para a saúde, o emagrecimento e a performance esportiva? Então, continue lendo este artigo e descubra! O que são os triglicerídeos de cadeia média? Os...
por Vanilda Silva | 21 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Afinal, o sal faz bem ou mal? Qual é o tipo mais saudável? Qual é a quantidade recomendada? Neste artigo, vamos responder essas e outras perguntas sobre o sal e seus efeitos no organismo. O que é o sal? O sal é uma estrutura cristalina composta principalmente por...
por Vanilda Silva | 20 dez, 2023 | Saúde e bem estar
O protetor solar ajuda a prevenir os danos causados pela radiação ultravioleta, como queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Mas você sabe como escolher e usar o protetor solar adequado para o seu tipo de pele e para a sua rotina? Neste artigo, vamos te...
por Vanilda Silva | 18 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Neste artigo, vamos conhecer o que é a maçã, qual o seu benefício para nossa saúde e como devemos consumi-la com ou sem casca. O que é a maçã? A maçã é o fruto da macieira, uma árvore da família Rosaceae, originária da Ásia. Existem mais de 7.500 espécies de maçãs,...
por Vanilda Silva | 15 dez, 2023 | Saúde e bem estar
A depressão é um transtorno psicológico que afeta o humor, a autoestima, o interesse e o prazer pelas atividades cotidianas. Depressão A depressão é uma doença séria que interfere na capacidade da pessoa de trabalhar, estudar, dormir, comer e aproveitar a vida. Ela...
por Vanilda Silva | 15 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Mas onde encontrar essa vitamina tão importante? Neste artigo, vamos te mostrar quais alimentos contêm vitamina B12, quais são os seus benefícios para a saúde e como adicionar esses alimentos ao seu dia a dia. Confira! Quais alimentos contêm vitamina B12? A vitamina...
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