por Vanilda Silva | 9 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você quer ganhar massa muscular de forma rápida e saudável? Então você precisa conhecer os alimentos que ajudam nesse processo e quais são os seus benefícios para o organismo. Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular Os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular...
por Vanilda Silva | 7 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você já pensou em ter uma horta em casa? Essa é uma ótima forma de cultivar seus próprios alimentos, sem agrotóxicos, e ainda aproveitar os benefícios que essa prática traz para a saúde física e mental. O que é uma horta? Uma horta é um espaço destinado ao cultivo de...
por Vanilda Silva | 3 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Além de serem nutritivos, esses alimentos aceleram o metabolismo, aumentam a saciedade, combatem a retenção de líquidos e melhoram o trânsito intestinal, com isso te ajuda emagrecer mais rápido. Veja como incluí-los na sua dieta e aproveite os benefícios! Foto...
por Vanilda Silva | 3 jan, 2024 | Saúde e bem estar
Você não está se sentindo muito bem e sente que precisa se desintoxicar? Conheça os benefícios do suco detox! Essa bebida é feita com frutas, verduras, legumes e outros ingredientes naturais que ajudam a eliminar as toxinas do organismo, melhorar o funcionamento do...
por Vanilda Silva | 30 dez, 2023 | Saúde e bem estar
O ano novo está chegando e você já pensou em como começar 2024 com o pé direito? Se você quer aproveitar essa época de renovação e mudança para melhorar a sua vida, confira essas 10 dicas que separamos para você! 10 Dicas especiais Faça uma lista de metas. Escreva...
por Vanilda Silva | 22 dez, 2023 | Saúde e bem estar
Você já ouviu falar da Qdenga, a nova vacina contra a dengue que foi aprovada pela Anvisa? Essa vacina é uma grande novidade para o Brasil, um país que sofre com a doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. O que é a Qdenga? A Qdenga é uma vacina desenvolvida...
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