Você gosta de guacamole? Então confira essas 3 receitas que preparamos, são de dar água na boca!

Veja abaixo três receitas exclusivas de guacamole com passo a passo de como preparar essa delícia. Confira!

Guacamole com manga e coentro

Ingredientes:

• 1 abacate maduro
• 1/2 xícara de manga picada
• 1/4 de xícara de cebola roxa picada
• 2 colheres de sopa de coentro
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Amasse o abacate com um garfo em uma tigela, deixando alguns pedaços maiores.
2. Adicione a manga, a cebola, o coentro, o suco de limão, o sal e a pimenta e misture bem.
3. Mantenha na geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir.

Valor nutricional (por porção):

• Calorias: 162 kcal
• Carboidratos: 14 g
• Proteínas: 2 g
• Gorduras: 12 g
• Fibras: 6 g

Melhor acompanhamento:

Tortilhas de milho crocantes ou nachos.

Origem:

O guacamole é uma receita típica da culinária mexicana, que tem como base o abacate, uma fruta originária da América Central. A palavra guacamole vem do náhuatl “ahuacamolli”, que significa “molho de abacate”. A receita original leva apenas abacate, cebola, tomate, pimenta e coentro, mas existem diversas variações que incluem outros ingredientes, como a manga, que dá um toque doce e tropical ao prato.

Guacamole com queijo e bacon

Ingredientes:

• 2 abacates maduros
• 1/4 de xícara de queijo cheddar ralado
• 4 fatias de bacon frito e picado
• 2 colheres de sopa de creme de leite
• Suco de 1/2 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Amasse os abacates com um garfo em uma tigela, deixando alguns pedaços maiores.
2. Adicione o queijo, o bacon, o creme de leite, o suco de limão, o sal e a pimenta e misture bem.
3. Mantenha na geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir.

Valor nutricional (por porção):

• Calorias: 287 kcal
• Carboidratos: 9 g
• Proteínas: 8 g
• Gorduras: 25 g
• Fibras: 7 g

Melhor acompanhamento:

Pão torrado ou torradas.

Origem:

O guacamole é uma receita típica da culinária mexicana, que tem como base o abacate, uma fruta originária da América Central. A palavra guacamole vem do náhuatl “ahuacamolli”, que significa “molho de abacate”. A receita original leva apenas abacate, cebola, tomate, pimenta e coentro, mas existem diversas variações que incluem outros ingredientes, como o queijo e o bacon, que dão um toque salgado e crocante ao prato.

Guacamole com iogurte e hortelã

Ingredientes:

• 2 abacates maduros
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 2 colheres de sopa de hortelã picada
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Amasse os abacates com um garfo em uma tigela, deixando alguns pedaços maiores.
2. Adicione o iogurte, a hortelã, o suco de limão, o sal e a pimenta e misture bem.
3. Mantenha na geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir.

Valor nutricional (por porção):

• Calorias: 149 kcal
• Carboidratos: 10 g
• Proteínas: 3 g
• Gorduras: 12 g
• Fibras: 5 g

Melhor acompanhamento:

Salada de folhas verdes ou legumes crus.

Origem:

O guacamole é uma receita típica da culinária mexicana, que tem como base o abacate, uma fruta originária da América Central. A palavra guacamole vem do náhuatl “ahuacamolli”, que significa “molho de abacate”. A receita original leva apenas abacate, cebola, tomate, pimenta e coentro, mas existem diversas variações que incluem outros ingredientes, como o iogurte e a hortelã, que dão um toque refrescante e leve ao prato.