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Vitamina D, qual a sua principal fonte? Quais alimentos contribuem para garantir esse nutriente!

Vitamina D, qual a sua principal fonte? Quais alimentos contribuem para garantir esse nutriente!

por Vanilda Silva | 17 jan, 2024 | Saúde e bem estar

Você sabia que a vitamina D é um hormônio essencial para o seu organismo? Ela ajuda na absorção de cálcio e fósforo, fortalecendo os ossos, os dentes e os músculos, além de regular o sistema imunológico e cardiovascular. Mas como obter essa vitamina tão importante? A...

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