Aprenda a fazer os 3 molhos mais famosos do México para comer com tortilhas

Para a Guacamole você vai precisar de:

1/4 de xícara de cebola picada

2 dentes de alho picados

1/4 de xícara de coentro picado

Sal e pimenta a gosto

O modo de preparo é simples:

Basta amassar os abacates com um garfo em uma tigela, adicionar o suco de limão, a cebola, o alho, o coentro, o sal e a pimenta e mi...

Sour creamque é um creme azedo feito com creme de leite fresco e limão. Você vai precisar de:

1 ½ xícara de creme de leite fresco

3 colheres de chá de sal

O modo de preparo é ainda mais fácil:

Basta bater o creme de leite fresco com um fouet ou uma batedeira até formar picos firmes, adicionar o suco de limão e o sal e misturar bem. Guarde...

Chili é um molho picante feito com tomate, pimentão, cebola, alho, açúcar, vinagre e pimenta. Você vai precisar de:

6 xícaras de chá de tomates maduros sem...

4 pimentões verdes sem sementes e cortados bem finos

3 cebolas grandes picadas

3 colheres rasas de...

1 colher de sopa de sal

1/2 xícara de chá de vinagre

O modo de preparo é o seguinte:

Em um liquidificador ou processador, bata o tomate, o pimentão, a cebola, o alho e a água até obter uma textura fina. Transfira para uma panela e adicione o açúcar, o vinagre, o sal, os cravos e o aipo. Leve ao fogo e deixe ferver, depois abaixe o fogo e deixe...

E não podia faltar a receita das tortilhas!

Essa receita simples e deliciosa é perfeita para um brunch ou almoço saudável. As tortilhas são um p...

Para fazer umas tortilhas simples, você vai precisar de:

Sal e pimenta a gosto

O modo de preparo das tortilhas é o seguinte:

Descasque e pique as batatas em cubinhos bem pequenos. Cozinhe em água fervente até ficarem macias, mas não...

Descasque e pique a cebola em pedaços pequenos. Refogue em uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite, até ficar transparente.

Bata os ovos em uma tigela e tempere com...

Escorra as batatas e junte-as à cebola na frigideira. Misture bem e espalhe de forma uniforme.

Despeje os ovos batidos por cima das batatas e ceb...

Informação nutricional das tortilhas

Uma porção média de tortilha (95 g) tem cerca de 61 calorias, 3 g de carboidratos, 3 g de proteínas e 4 g de gorduras. A tortilha é uma boa fonte de fibras, que ajudam na digestão e na saciedade. E também tée vitaminas do complexo...

Quando comer?

A melhor hora para comer tortilha é no brunch ou no almoço, pois ela fornece energia e nutrientes para o dia. Evite comer tortilha no jantar, pois ela é rica em calorias e pode prejudicar o seu sono. Além disso, comer tarde da...

Acompanhamento? Sim!

Você pode acompanhar a sua tortilha com uma salada verde, um molho de tomate ou um queijo fresco. Esses ingredientes vão adicionar mais sabor, textura e cor ao seu prato. Você também pode variar o recheio da sua tortilha, acrescentando outros...

E a origem da receita?

A origem da tortilha é incerta, mas há registros de que ela já era consumida na Espanha no século XVIII. Ela teria surgido como uma forma de aproveitar as sobras de batata e ovos. Hoje em dia, existem diversas ver...